ELENA TIULENEV PSYKOTERAPI


Parterapi
             Mig og dig sammen                                     

Parterapi er til dig og din partner, som længes efter nærvær, autentisk dialog og aktiv lytning, hvorved I kan acceptere hinandens forskelligheder samt dele ensomhed og sårbarhed. I parterapien har du og din partner mulighed for at få et par-tjek og finde ud af, hvordan I har det med hinanden her og nu.  

​

Travlt hverdag og udfordrende kontakt

Det er nemt at komme væk fra nærvær og kontakt i en travl hver dag. Travlhed fører os væk - ikke kun fra kontakt med andre, men også fra kontakt med os selv. Vi kan ikke være i kontakt med andre, hvis vi ikke er i kontakt med os selv. 

Når vi er i kontakt med os selv, giver vi plads til at mærke savn og længsel efter hinanden, og vi kan dele det med vores partner, således at vi er ikke alene i det.

Længsel og savn kan stå bag frustrationer, beskyldninger og udskamning. 

Travlhed kan gøre, at vi lever et parallelt liv med vores partner, hvor vi har styr på det praktiske, men hvor vi samtidig føler os ensomme i parforholdet. 

​

Ægteskab før forældreskab/når man får børn

At blive forældre er en kæmpe ændring for os selv, familielivet og parforholdet. Vores egne behov sættes til side og parforholdet kommer i anden række eller kan endda blive glemt. Vores fokus går til barnets behov, og vores følelse af værdi kommer fra vores forældrerolle. I starten er det naturligt - og det er også sådan det skal være - barnet har brug for al vores opmærksomhed. Med tiden er det nødvendigt at parforholdet også får plads. Vores børn har det godt og trives, hvis vi, som voksne, trives. En stor del af vores trivsel kommer fra vores parforhold.

​

Livskriser 

Der er perioder i livet, som rammes af krise. Den kan ramme os selv, vores partner eller hele familien. Det sker f eks. i forbindelse med dødsfald, sygdom, skift af arbejde. Krisen gør, at vi er særligt sårbare. Krisen er som en overlevelse og det er også der, hvor vores overlevelsesstrategier kommer frem. Overlevelsesstrategier er de strategier, vi har lært som børn i vores oprindelige familie, og som har været nødvendige for, at vi kunne være i det miljø og relationer, vi havde dengang. Disse strategier kan være destruktive for parforholdet, fordi de kan skabe afstand mellem partnere, de kan føre til unødvendige konflikter. Parterapi kan hjælpe med at gøre bevidst om disse strategier, om hvordan I bruger dem i parforholdet, og hvad kan I gøre anderledes. Desuden kan parterapien hjælpe jer med at lære, hvordan I som partnere kan være i livskrisen sammen - hvordan livskrisen kan bringe jer tættere på hinanden i stedet for at skubbe jer væk. 

​

Hvad er et par-tjek?

- hvordan vi har det med hinanden her og nu

- en måde at passe på vores parforhold - på samme måde som vi tager vores bil til mekaniker 

- at skabe det trygge rum som er nødvendigt for at mærke og dele med sin partner, hvad der fylder nu i livet

- man behøver ikke at have problemer eller opleve udfordringer for at komme til et par-tjek

​

I parterapi kan vi sammen skabe det rum, hvor I kommer tættere på hinanden, hvor I kan dele det, I går med hver især. Om det er en travl hverdag, børn, udfordrende arbejde, livskriser eller andet - det kan være det rum, hvor I kan lære at være sammen om det, der fylder, lære at give plads til forskellige følelser, behov og ønsker, lytte til hinanden og tage hinanden alvorligt. 

​

Er du interesseret i at vide mere? Jeg tilbyder en fri, uforpligtende samtale på 15 min, hvor vi taler nærmere om, hvad I har brug for som par, og hvad jeg kan hjælpe med - klik på knappen for at få en tid:

​

​

​

For informationer om kontakt og priser klik her.